Paino pysynyt suunnilleen samana, satoja grammoja sinne ja tänne, muttei mitään selkeää muutosta.
Ruokailut menneet viimeisen päälle viikon aikana hyvin laidasta laitaan. Viime viikonloppuna olin liikenteessä koko viikonlopun, ja tuli syötyä kaikkea roskaruokaa. Tällä viikolla ollut päiviä kun tullut syötyä 1000-1200 kaloria, sitten on ollut päiviä kun tullut syötyä yli 2000.
Vaikka kalorit menneet laidasta laitaan ja paino pysynyt suunnilleen samana, olen huomannut sen muutoksen, etten syö herkkuja enää niin paljoa. Minun ei ole tehnyt kovin paljoa syödä karkkia, enkä olekaan syönyt sitä yhtään niin paljno kuin ennen. Jäätelöä himoitsen edelleen melko usein, mutta senkni syöminen on vähentynyt. Ruoan syöminen taas on lisääntynyt. Teen useammin ruokaa, jota syön sitten liikaa, tai mättään leipää liikaa. Vaikka kaloreita tulee edelleenkin liikaa, jonka takia paino ei putoa, niin haluaisin ajatella, että tämä on edes jonkinlainen muutos parempaan, jos edes pieni muutos. Omasta mielestäni on parempi syödä ruokaa tai vaikka leipää liikaa, kuin karkkia. Ruoassa ja leivässä kuitenkin on jotain ravintoaineita ja ne täyttävät, kun taas karkki on pelkkää sokeria ja höttöä.
Ehkä tässä pikkuhiljaa saisi jtn aikaiseksi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti